Wat voor effect heeft onze huidige digitale wereld op de werking van onze hersenen en hoe ga je daarmee om? Dit boek geeft antwoord op deze vraag. De auteur, prof.dr. Theo Compernolle, neemt de lezer mee in de wereld van de wetenschap achter de werking van ons brein. Aan de hand van uiteenlopende theorieën op het snijvlak van neurologie, gedragswetenschap en psychologie, gecombineerd met analyses van praktijksituaties, word je op weg geholpen je brein optimaal te laten presteren in een wereld waarbij je nagenoeg continu een stroom data te verwerken krijgt. Wat voor effecten heeft het non-stop online zijn op onze hersenactiviteit? Hoe kun je je denkende en reflex-brein met elkaar samen laten werken? En hoe ontwikkel je een stressniveau dat in balans is met je omgeving en innerlijke rustniveau? Deze en vele andere wetenswaardigheden worden besproken in dit boek. Dankzij ondersteunende illustraties, opdrachten en een toegankelijke schrijfstijl is dit boek toepasbaar door een brede doelgroep.