Breng meer tijd door in het bos en word je bewust van de belangrijke rol die bomen spelen. Niet alleen voor de mens zijn ze van levensbelang maar zeker ook voor de aarde in het algemeen. Plus stressvermindering, kennis van en de mens verbinden met de natuur. Dat zijn de motto's van de Belgische Devos (bekend van 'Het Bosboek'* en de blog 'Zondag Bosdag') en de Finse forest therapy-gids Kilpi. Dit praktische handboek geeft oefeningen om je zintuigen te prikkelen (Wander) en laat het biologische effect van bosbaden zien (Wonder). Auteurs voegen daarnaast praktische, natuurwetenschappelijke kennis toe (Weten). Alle vier seizoenen komen afzonderlijk aan bod. In de inleiding leggen zij het fenomeen bosbaden uit, stellen zij zichzelf voor en geven de do's en don'ts van de voorbereiding. Ruim geïllustreerd met checklists, prikkelende vragen, websites en boekentips. Aards en spiritueel, goed voor een eerste kennismaking en hier en daar een Belgisch tintje. Een iets groter uitgevallen zakboek met harde kaft. *2017-23-0907 (2019/29).