Christenen hoeven niet hun hele leven te tobben, te vechten tegen zonden, schuldgevoelens te hebben en de nadruk te leggen op hun onvolmaaktheid. De auteur, een psychologe, bespreekt in dit boek hoe het ook mogelijk is om vanuit bijbelse opvattingen juist het accent te leggen op mogen in plaats van op moeten. De auteur bespreekt daarbij ook eigen ervaringen en visies op kerkgemeenschappen waarin te vaak toch de plichtmatigheid een hoofrol speelt, evenals tamelijk vaste gewoonten die door menigeen als (te) beklemmend worden ervaren. Zij biedt ook oefeningen aan om het accent te leren leggen op het ontwikkelen van een eigen geloofsleven. Dit boek vormt daardoor een hulpmiddel voor diegenen die zich in de (eigen) kerk niet meer thuisvoelen, toch geen afscheid willen nemen van het christelijke gedachtegoed, maar een wezenlijke behoefte hebben aan het ontwikkelen van een persoonlijke geloofspraktijk.