De auteur promoveerde in 2006 als theologe en naast het voorgaan in kerkdiensten heeft ze sinds een paar jaar een eigen praktijk als psychiater-psychotherapeut voor jeugdigen en volwassenen. In dit boek geeft ze vanuit de Bijbeltekst Filippenzen 4:4-8 een aantal inzichten die vanuit het christelijk perspectief samengevat kunnen worden met de drie woorden van de titel. Daarbij wordt met het kernwoord vreugde de relatie met God in Christus gekenmerkt, met de term vriendelijkheid vooral onze (ver)houding ten opzichte van onze medemensen, en met de term vrede onze innerlijke gesteldheid. Vanuit het bio-psycho-sociaal-spiritueel model (BPSS) betrekt ze in twaalf Bijbelstudies de drie soorten relaties in het dagelijks leven op elkaar, waardoor inzicht ontstaat om geïntegreerd als een mens uit één stuk te (gaan) leven. Met gespreksvragen aan het eind is het een mooi geheel om in groepsverband en/of catechese te gebruiken.