De auteurs hebben beiden hun sporen verdiend op het gebied van de begeleiding van mensen met eetproblemen. Kortink is ervaringsdeskundige en schreef eerder 'Uit de ban van eetbuien'*. Bij het centrum voor eetstoornissen Artiva geeft zij begeleiding en cursussen zowel aan cliënten als aan hulpverleners, onder wie diëtisten. Noordenbos is psychologe gespecialiseerd in eetstoornissen; momenteel werkzaam bij de universiteit van Leiden. Dit zelfhulpboek is gebaseerd op de recentste psychotherapeutische inzichten, zoals mindfulness en ACT ( waarin cliënten wordt geleerd zich te richten op zaken die ze direct kunnen beïnvloeden (gedrag) en emoties en gedachten te accepteren in plaats van ze te bevechten). Het is een werkboek met veel oefeningen, waarvan een gedeelte te beluisteren is op de meegeleverde cd. Enkele illustraties. Geschikt voor iedereen die last heeft van onevenwichtig eetgedrag en serieus tijd wil stoppen in gedragsverandering. Maar ook bedoeld als leidraad voor de therapeut die een cliënt met een eetstoornis begeleidt. Met noten en literatuuropgave. Met cd. *2005-48-8517.