De laatste tijd is digitale verslaving een maatschappelijke discussie geworden. Campagnes tegen het appen in het verkeer, de realisatie dat de mens een slaaf is geworden van zijn scherm, de ongewenste invloed van Facebook, Amazon en Google op ons persoonlijke leven, het is niet meer alleen maar handig en leuk. We zijn ons steeds meer bewust van de keerzijdes: gebrek aan concentratie, onrust, zombie-achtig gedrag, steeds minder echt contact. Het is tijd voor een betere digitale hygiëne! Dat is de missie van Tanya Goodin. In dit luchtig, geïllustreerde boekje geeft ze praktische en zinvolle tips om van de schermverslaving af te komen. Houd ruim voor bedtijd op met social media, neem je telefoon niet mee naar de slaapkamer, laat ‘m ook eens thuis (eerst een half uurtje, daarna steeds langer), maak een wandeling, lees een boek, kijk weer eens om je heen. Goodin weet waar ze het over heeft, ze opereerde lang in de voorhoede van de digitale marketing en heeft nu een internetplatform voor digitaal detoxen. Dat kun je natuurlijk checken, maar niet dus beter niet na 22.00 uur!

Klein formaat.