De schrijver is een benedictijnerpater met veel boeken op zijn naam over spirituele thema's. Dit boek gaat over 'flow', de gevaren het te verliezen en suggesties het te behouden. Flow is volgens de schrijver een toestand die creativiteit mogelijk maakt; een weg naar geluk. Vijf oorzaken vormen hier een gevaar, kunnen van die weg afleiden en naar een burn-out voeren, bijvoorbeeld perfectionisme. Die vijf bestaan uit negatieve zelfbeelden. De schrijver laat zien dat eenvoudige riten en verbeeldingskracht stress kunnen verminderen en burn-out tegengaan. Hij wijst bronnen aan van innerlijke kracht waardoor de mens weer in een flow kan komen. Het boek biedt waardevolle suggesties en praktische aanwijzingen waarmee in het bijzonder de mens van deze tijd zijn voordeel kan doen.