Stop met people pleasing

Magee, Hailey

Stop met people pleasing

Specificaties

Mediumsoort

Boek

ISBN

9789401306157

Verschijningsdatum

06 nov 2024

Jaar van uitgave

2024

Taal

Nederlands

Categorie

Non-Fictie

Leeftijdsgroep

Volwassenen

SISO

172 - Levenskunst - Zelfverwerkelijking

Moeilijkheidsgraad

Gemiddeld

Uitgever

Altamira

Aantal pagina's

384 pagina's

Hoogte

205

Breedte

135

Bestelnummer

2024230287

NUR code

770

Beschrijvingen

Aanschafinformatie

Een praktische gids voor het afleren van ‘people pleasing’ (behaagziek gedrag). Hailey Magee biedt de lezer handvatten om zichzelf op de eerste plaats te zetten en grenzen te leren stellen. In het eerste van vier delen legt ze uit wat ‘people pleasing’ is en hoe de lezer zijn of haar eigen behoeften en verlangen kan herkennen. In het tweede deel leert de lezer voor zichzelf op te komen en grenzen te stellen. Het derde deel bespreekt zelfzorg en emoties die kunnen ontstaan als de lezer voor zichzelf opkomt en relaties ontgroeit. In deel vier laat Magee zien hoe het leven rijker wordt door toepassing van deze lessen, bijvoorbeeld op het gebied van relaties en seksualiteit. Invoelend en toegankelijk geschreven, met voorbeelden uit het leven van de auteur en dat van vrienden en cliënten. Met enkele ondersteunende zwart-illustraties.

Hailey Magee is een Amerikaanse coach. Ze is een veelgevraagd spreker en geeft workshops over het doorbreken van behaagziek gedrag.

Uitgeversinformatie

In 'Stop met people pleasing' van Hailey Magee ontdek je hoe je jezelf kunt bevrijden van pleasegedrag en leer je jezelf op de eerste plaats te zetten. Je leert hoe je wél nee kunt leren zeggen, hoe je je niet altijd verantwoordelijk hoeft te voelen voor de verlangens en belangen van anderen en hoe je jezelf niet moet verstoppen om anderen te pleasen. Magee leert ons hoe we met dit gedrag kunnen stoppen door onze eigen behoeften en verlangens te leren kennen, onszelf voorop te stellen en onze schuldgevoelens te overwinnen. Ze verkent vragen zoals: Hoe stel ik grenzen zonder mijn inlevingsvermogen te verliezen? En: Wanneer gaat mijn vriendelijkheid over in people pleasen? 'Stop met people pleasing' is een toegankelijk en inspirerend boek voor iedereen die zichzelf weer op de eerste plaats wil zetten, autonomie en zelfrespect wil ontwikkelen en gezonde relaties wil onderhouden. Van rasechte ja-knikkers tot vergevorderde people pleasers: met 'Stop met people pleasing' leert iedereen die té veel pleast dit gedrag voor eens en altijd in de ban te doen.