Hoe meer je de kans op een blessure weet te beperken, hoe meer plezier je zult beleven aan de sport die je doet.
Dit boek gaat over allerlei sportactiviteiten, over blessures die je daar mogelijk bij op kunt lopen, waardoor die ontstaan, hoe ze behandeld moeten worden en het belangrijkste: hoe je ze kunt voorkomen.