Een onderhoudend boek over de wetenschap achter gelukkig worden, het doorbreken van negatieve denkpatronen en het positieve in het leven te benadrukken. Het boek biedt adviezen aan de hand van inzichten uit de neurowetenschappen en ontwikkelingspsychologie. Bruce Hood onderzoekt hoe negatieve denkpatronen al vanaf de geboorte in de hersenen ontstaan en biedt zeven strategieën om deze te veranderen. Zo benadrukt hij onder andere verbintenis met anderen, optimisme en jezelf niet vergelijken. Hij pleit daarbij voor het verbinding maken met de dingen die er echt toe doen. Verhelderend geschreven, maar ook met nuchtere wetenschappelijke passages. Met zwart-witillustraties en -foto’s.

Bruce Hood (Toronto, 1950) is een Canadese hoogleraar ontwikkelingspsychologie. Hij schreef meerdere boeken. Zijn werk wordt in meerdere landen uitgegeven. Hij is co-host van de BBC-podcast The Happiness Half Hour.