Veel (ouderdoms)kwalen zijn het gevolg van een ongezonde leefstijl. In plaats van de symptomen met medicijnen te onderdrukken, zoals nu gebeurt, dient de oorzaak te worden aangepakt. Gezondheidszorg is echter onvoldoende gericht op het gezond houden van mensen. Vanuit deze visie schreef de auteur, arts, verouderingswetenschapper en bekend van 'Oud worden in de praktijk'*, dit boek dat lezers wil helpen minder pillen te slikken en gezonder te leven. Achtereenvolgens komt een reeks van veelvoorkomende gezondheidsproblemen aan de orde, zoals: hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, dementie en diabetes. Na enige algemene informatie over het ziektebeeld vinden we een overzicht van de gangbare medicatie. Vervolgens belicht de auteur, ondersteund door wetenschappelijk onderzoek, de alternatieven in de vorm van leefstijlaanpassingen. Telkens wordt afgesloten met een aantal concrete adviezen. Een boek dat een brede lezersgroep kan helpen het lichaam beter te begrijpen en op een toegankelijke wijze laat zien hoe door aanpassingen in de leefstijl gezondheidswinst kan worden behaald. *2015-11-0635 (2015/44).