De auteurs zijn academisch gekwalificeerde deskundigen op dit gebied in Amsterdam en Den Haag. Het boek is een voor het algemene publiek bestemd overzicht van wat bekend is over slapeloosheid en hoe men daarmee kan omgaan. Het beantwoordt in alle opzichten aan wat men van een goed boek verwacht in dit genre. Na een hoofdstuk over de normale slaap (onder andere over slaapduur, -patroon en de biologische klok) komen enkele hoofdstukken waarin het probleem vanuit verschillende perspectieven van de slapeloosheidslijder wordt besproken, In het hoofdstuk 'Behandelingsmogelijkheden' wordt een breed scala aan mogelijkheden, met name in de sfeer van de cognitieve gedragstherapie besproken; slaapmiddelen blijven uitdrukkelijk buiten beeld. Stijl, taalgebruik en lay-out zijn van de kwaliteit die men verwacht. Met een lijst van adressen en een literatuuropgave.