Waardevol lees- en werkboek voor een nieuwe balans in het (prille) gezinsleven. Achtweeks programma om te leren omgaan met de vooral mentale veranderingen die de nieuwe gezinssituatie veroorzaakt. Thema's als: signalen van de baby, omgaan met zelfkritiek en schuldgevoel wanneer het niet gaat zoals je zou willen, vermoeidheid en match en mismatch tussen de behoeften van de baby en je behoeften als ouder komen uitgebreid aan de orde. Met vele herkenbare voorbeelden, verteld door ouders uit diverse gezinssamenstellingen. De theorie zorgt voor meer begrip voor de eigen reacties op de baby, terwijl de oefeningen helpen om te genieten van de mooie momenten en de lastige momenten meer te accepteren zoals ze zijn. Er wordt één uur leeswerk per week gevraagd. Daarnaast zijn er oefeningen en meditaties die dagelijks gedaan kunnen worden, veelal gecombineerd met dagelijkse activiteiten. Met online luister- en leesmateriaal, en 21 werkbladen om eigen ervaringen te noteren. Een bijzonder, taboedoorbrekend en geruststellend boek. Dr. Eva Potharst is kinder- en jeugdpsycholoog en werkt als Mindful Ouderschap-trainer. In het grote aanbod rond zwangerschap en kraamtijd is dit boek een aanwinst. Op de site van de uitgever staan meditaties die m.b.v. het wachtwoord voor in het boek (meerdere malen) te downloaden zijn.