Een praktische (spirituele) handleiding voor het implementeren van zelfzorg en zelfliefde in het leven. De band met het lichaam verbeteren, emoties doorgronden, gedachten onderzoeken en een weg vinden naar meer plezier, genot en voldoening zijn enkele zaken die aan bod komen in dit boek. Met oefeningen, meditaties, technieken en rituelen. In een zachtaardige, toegankelijke stijl geschreven, waarbij de lezer direct wordt aangesproken. Voor lezers die openstaan voor spiritualiteit.