Wat is lenigheid? Hoe kun je veilig oefenen? Door welke oefeningen word je leniger? Boeken in de serie In Beweging laten je kennismaken met allerlei eenvoudige oefeningen die je thuis kunt doen. Hierdoor word je leniger, sneller en sterker. Maar je leest ook hoe belangrijk het is dat jij fit bent en je fit voelt. In dit boek lees je vooral over lenig zijn. Waarom het zo belangrijk is. En wat je kunt doen om je eigen lenigheid te verbeteren.