In veertien hoofdstukken van elk twee pagina's komen diverse onderwerpen aan de orde die bijdragen aan of te maken hebben met een goede gezondheid, zoals gezond eten, bewegen, de huisarts en medicijnen. Tiener Lisa is de 'gastvrouw'. Zij laat op de kleurenfoto's zien dat zij bezig is met gezond leven. Naast de tekst in eenvoudige taal geven de kaders met tips op een toegankelijke manier extra informatie. Er staat bijvoorbeeld in hoe je een thermometer moet schoonmaken en dat het niet slim is vlak voor het slapengaan de tablet te gebruiken. De duidelijke zwarte schreefloze letters en ruime interlinie dragen bij aan de leesbaarheid voor de doelgroep. Die bestaat uit (jong)volwassenen voor wie lezen niet gemakkelijk is of die anderszins een steuntje in de rug kunnen gebruiken bij zelfredzaamheid. Het is bijvoorbeeld te gebruiken in de bovenbouw van het vmbo en het NT2-onderwijs. Op eenvoudigcommuniceren.nl en lezenvooriedereen.be is lesmateriaal* te bestellen. Dit A4-formaat boek maakt deel uit van de serie over zelfredzaamheid 'Mijn leven: zelf denken, zelf doen'**. Eerder verschenen 'Ik ga verhuizen' en Ik regel mijn geldzaken (beide uit 2015). Vanaf ca. 14 t/m 18 jaar. *wordt niet meegeleverd.**zie a.i.'s deze week voor nog twee nieuwe delen uit deze nu vijfdelige serie. De vorige twee delen zijn alleen voor V aangeboden. Makkelijk lezen, NT2.