Een update van drie eerdere boeken over hyperventilatie door een fysiotherapeute die dit ook aan den lijve heeft ervaren. Zij brengt hier alle basisinformatie over hyperventilatie en chronische hyperventilatie op toegankelijke manier samen. Hyperventilatie moet breder gezien worden dan een acute aanval. Eraan ten grondslag liggen stress en angst; het kan het gevolg zijn van diverse andere achterliggende problemen. Zij biedt een uitvoerige uitleg over wat hyperventilatie is, met achtergronden en gevolgen. Zij geeft ook informatie over de aanpak vanuit verschillend perspectief, afhankelijk van de oorzaken. Zo zijn er hoofstukken over zelfzorg en de fysieke, mentale, emotionele en gedragsmatige benadering. Het is een doeboek, met behandelingsplannen en vele oefeningen/opdrachten. De bedoeling van de schrijfster is dat men her en der de dingen oppikt die van toepassing zijn om het leven gemakkelijker te maken. Het boek is niet moeilijk. Voorzien van enige tekeningen en figuren in zwart-wit en van een literatuurlijst. De schrijfster is gespecialiseerd in het werken met hyperventilatiepatiënten. Zij doceert over hyperventilatie aan de UGent en KU Leuven en schreef al meerdere boeken.