Een verhandeling over de invloed van chromosomen op ouder worden en de levensverwachting. De auteurs bieden inzicht in de rol van telomeren, de uiteinden van het DNA, in het verouderingsproces. Ze vertalen hun wetenschappelijke bevindingen naar praktische anti-verouderingsadviezen en laten zien hoe simpele aanpassingen in dagelijkse gewoonten kunnen bijdragen aan het gezond houden van chromosomen en cellen, wat kan leiden tot een langer en beter leven. Het boek bevat praktische leefstijladviezen over voeding, slaap, omgaan met stress en emoties, en handige tips, oefeningen, tests en schema's. Informatief, toegankelijk en in de aanspreekvorm geschreven. Met ondersteunende zwart-witillustraties.

Dr. Elizabeth Blackburn is een microbioloog en won de Nobelprijs voor haar onderzoek rondom telomeren.

Dr. Elissa Epel is een vooraanstaand gezondheidspsycholoog gespecialiseerd in stress, veroudering en overgewicht.

‘Het telomeren effect' verscheen in 2017 reeds onder de titel 'Jonger worden’* (2017).

*2016-47-4649 (2018/01). Geactualiseerde druk.