Eerste in het Nederlands vertaalde boek van de Amerikaanse bestsellerauteur en arts Hyman. Hij is functioneel arts. Functionele geneeskunde integreert de kennis uit de gangbare Westerse geneeskunde met de complementaire. Hyman baseert zich op de wetenschap maar beperkt zich niet tot het behandelen van een losse klacht. Hij bekijkt de gehele mens en probeert de onderliggende oorzaak van chronische gezondheidsproblemen te vinden. Voeding fungeert daarbij als medicijn. Zijn boek is zeer Amerikaans van opzet: 21 basisprincipes volgen en alles gaat beter. Het boek beslaat uit tekst met tabellen. Ieder hoofdstuk sluit gelukkig af met een conclusie, het is in principe mogelijk voor de lezer zich te beperken tot alleen het lezen daarvan. De naam pegan dieet, een combinatie van paleo en vegan, kan de vegetarische lezer op het verkeerde been zetten. Hyman adviseert nadrukkelijk geen volledig plantaardige voeding omdat deze tekorten veroorzaakt. Hij eindigt met recepten waarvan niet alle ingrediënten gemakkelijk verkrijgbaar zijn in Nederland. Een studieboek, interessant maar geen quick fix.