Dit boek is gebaseerd op de Vedische (Indiase) traditie, en gaat over verrijking van het dagelijkse leven. Centraal staan de begrippen 'levenskracht' en 'bewustzijn'. De auteur - oorspronkelijk officier van Justitie in Los Angeles - kwam in aanraking met de leer van de Indiase meester Sri Sri Ravi Shankar en zijn beweging 'Art of Living'. Ze heeft in diverse landen vestigingen opgezet en geeft les in mindfulness en meditatie. Ze vertelt wat levenskracht is, ze beschrijft hoe mensen energie verliezen door hun 'mindmachine' op hoge snelheid te laten draaien. Doordat mensen meer aan het verleden of de toekomst denken dan in het heden zijn, blijven ze vastzitten in patronen en gedragingen. Haar benadering is gericht op in het hier en nu zijn en patronen loslaten. Het laatste deel van het boek gaat over bewustzijn, in de 'Vedanta' is dit 'satchitananda'. Bewustzijn groeit door levenskracht en is waar het volgens de leer om draait. Het boek is geschikt voor mensen die zoeken naar kwaliteit van leven en innerlijke stabiliteit en die daarbij willen aansluiten bij oosterse tradities. Met noten en dankwoord.