Dit boek gaat over ouder worden en hoe daar op een zo positief mogelijke manier mee om te gaan. De auteur is hoogleraar Epidemiologie aan het VU Medisch Centrum in Amsterdam. Allereerst komt het lichamelijk functioneren aan de orde en de rol daarin van ziekten, voeding, alsmede roken en alcohol. Het hoofdstuk over cognitief functioneren richt zich onder meer op het geheugen, het maken van muziek en de rol van de genoten opleiding. Vervolgens wordt het sociaal functioneren beschreven, met kernpunten als familie, vriendschappen, sociale participatie, alsmede de invloed van ingrijpende gebeurtenissen in het leven. In het kader van het emotioneel functioneren wordt onder andere stilgestaan bij depressie, angst en het hanteren van - positieve en negatieve - gevoelens. In elk hoofdstuk worden bevorderende en belemmerende factoren beschreven en een vergelijking met de situatie van de vorige generatie. Afsluitend worden demografische gegevens opgesomd en is er een verwijzing naar relevante websites en literatuur. Tot slot is er een register.