Je bent niet alleen als je worstelt met je geestelijke gezondheid. Maar liefst een op drie krijgt immers te maken met psychische problemen. Helaas wachten mensen gemiddeld tien jaar voor ze professionele hulp inschakelen en als ze dat eindelijk doen, staan ze gemiddeld nog een half jaar op een wachtlijst voor ze hulp krijgen. Combineer dat alles met taboe en onderrapportering en besef dat werkelijk niemand – ook jij niet – ervan gespaard blijft. In Fuck Therapy vertelt psychologe Edwina Poppe je alles wat je moet weten om je eigen psycholoog te worden. Ze doet dat aan de hand van praktische oefeningen en methodes die rechtstreeks uit de praktijk komen en die bewezen doeltreffend zijn. Heldere inzichten en achtergrondinformatie krijg je er zomaar bij! Waarom hebben massaal veel mensen psychische problemen? Wat is er aan de hand in onze maatschappij? Waarom vluchten we weg in consumptie en schuldgevoelens? Hoe herkennen we dat gedrag? Hoe herstellen we de relaties die hieronder komen te lijden? Maar vooral: hoe keer jij het tij? Word dankzij Fuck Therapy een betere versie van jezelf in de eerste plaats voor jezelf, maar ook voor je omgeving: je partner, kind, vriend, ouder... en leer oprecht gelukkig te zijn.