De auteur (33) is een uitgetreden monnik en enigszins bekend in de wereld van spiritualiteit en persoonlijke groei als coach en schuwt de media niet. Een inspirerend boek ter bevordering van welzijn en groei in bewustzijn. Aan de orde komen: het blootleggen van angst, vergeving, dankbaarheid, intenties: goede en minder goede, intenties van binnenuit, meditatie, stilte, vrede. Het belang van leergierigheid, aandacht, inspanning en zelfontdekking om de weg naar binnen te vinden waar harmonie en kalmte heerst met oefeningen om dat in ieder geval te kunnen bereiken. Ook aandacht voor ademwerk, visualisatie, mantra-zingen en de invloed van het ego op ons bestaan en vooral hoe we dat kunnen veranderen. Het verloop van de dag evalueren. Diverse oefeningen om met negatieve overtuigingen aan het werk te gaan en om te zetten in meer behulpzame. Grote doelgroep, een inspirerend boek voor iedereen die wil groeien in bewustzijn, gemakkelijk leesbaar met eenvoudige oefeningen. Niet geïllustreerd. Met inhoudsopgave, noten en register. Zijn video's zijn meer dan 5 miljard keer bekeken en zijn podcast On Purpose is de meest beluisterde health-podcast ter wereld.*

*eerder aangeboden 2022-42-4167 (2022/46). Ongewijzigde herdruk.