Een verhandeling over de werking van het autonome zenuwstelsel.

De nervus vagus, ook wel de zwervende zenuw of tiende hersenzenuw genoemd, maakt onderdeel uit van het autonome zenuwstelsel. Het is een complexe zenuw die vele gebieden in het lichaam met elkaar verbindt en van doorslaggevend belang is voor het psychische welbevinden. Als de functie van de nervus vagus geblokkeerd of verstoord is, kan dit allerlei emotionele problemen tot gevolg hebben, waaronder angst, depressie en trauma. Het boek bevat waarnemings-, ademhalings- en lichaamsoefeningen die helpen om de nervus vagus te reguleren, waardoor men geestelijk en lichamelijk weer in balans komt. Invoelend en instructief geschreven. Met zwart-witillustraties en -foto's.

Sandra Hintringer werkt als alternatief therapeute, gespecialiseerd in osteopathie en traumatherapie.