De auteur (1974, NL) is spiritueel coach en yoga- en meditatieleraar. Na zijn dans- en acteer-carrière raakte hij in een diepe depressie. Hij kwam in aanraking met het gedachtegoed van o.a. ‘de Cursus in Wonderen’ en hij verdiepte zich in India in Hatha Yoga en meditatie. In dit boek vertelt hij openhartig over zijn leven en hoe zijn eigen bewustwordingsproces verliep. Tegelijkertijd helpt hij de lezer om te reflecteren op hun eigen leven, om authentieker te worden en tot rust te komen. Bij elk hoofdstuk horen een, door de auteur gegeven, meditatie én yogales die kort (5 a 6 min.), laagdrempelig en effectief zijn. (Via website te downloaden ). Deze zijn niet per se noodzakelijk maar ze geven het geheel wel meer waarde voor de serieuze lezer die op zoek is naar verandering en rust. Onderwerpen zijn: wat het Ego doet en hoe je het kunt doorzien, zijn in het Nu, zelfvertrouwen, zelfacceptatie, reflectie, dankbaarheid en positiviteit. Voor een breed publiek. Volle bladspiegel, motiverend en inspirerend. Op zware kwaliteit, glad papier gedrukt. Bevat inhoudsopgave en literatuurlijst.