Dit pocketje is een leuk en compleet handboekje over yoga. Het beschrijft in een notendop wat yoga is en hoe het in onze westerse maatschappij ook al veel mensen lichamelijk en geestelijk gezond heeft gemaakt. De informatie komt voort uit uitgebreide studie naar de yogafilosofie en beoefening van yoga. De auteurs hebben hun kennis en ervaringen gebundeld met als doel een gebruikersvriendelijk boekje te presenteren. De lezer treft veel informatie aan over yoga en de verschillende methoden om yoga toe te passen. Een heldere beschrijving van de verschillende oefeningen en de uitwerking daarvan op lichaam en geest. Het geheel wordt vergezeld van mooie fotootjes en leuke tekeningen. Yoga-adepten en beroepsbeoefenaars zullen hier een handig gidsje in vinden. De mensen die voor het eerst yoga gaan beoefenen, zullen zich geïnspireerd voelen. De uitvoering is in de bekende Voor Dummiesreeks, maar dan kleiner. Met register. Ongewijzigde herdruk.