Steeds meer mensen ontwikkelen chronische aandoeningen die de reguliere geneeskunde niet kan behandelen zonder toenemende bijwerking van medicijnen en ingrijpende operaties. De Duitse auteur is professor klinische complementaire geneeskunde en houdt een pleidooi om de natuurgeneeskunde en de reguliere elkaar aan te laten vullen. De natuurgeneeskunde kijkt naast de biochemische verklaring voor een symptoom ook naar andere factoren zoals constitutie, de psyche, en de leefstijl van het individu. Onderwerpen als het stimuleren van de zelfhelende kracht door onder andere yoga en meditaties, en middeleeuwse gebruiken als het aderlaten, het koppen zetten en het gebruik van bloedzuigers komen ter sprake. Veel aandacht wordt gegeven aan het voedselpatroon met praktische richtlijnen die zijn gebaseerd op de ayurvedische geneeskunst. De stijl leest plezierig en is toegankelijk; weinig vakjargon, een aantal schematische tekeningen en op bijna elke pagina een inzet met samenvatting. Met literatuuropgave en register. Interessant voor eenieder die er een gezonde levensstijl op na wil houden, ter voorkoming van fysieke en psychische aandoeningen.