Herziene druk van dit boek over angst, een thema dat mensen vaak in een isolement brengt. Als basis voor dit leer/werkboek dienden vele gesprekken met cliënten, die meer dan gewone angst in hun leven kennen. Het boek bevat informatie om de achtergrond van de angst te begrijpen alsook om op effectieve wijze de angst te ontkomen. Niet het ontvluchten van angst, maar het accepteren ervan, het opbouwen van meer eigenheid en zelfvertrouwen alsook een eerlijke communicatie met de omgeving blijken van wezenlijk belang. Een werkboek met opdrachten, dat je zelfstandig door kunt werken. Maar van groot belang is wel de steun daarbij van een partner, familie of vrienden en meestal ook de hulp van een therapeut die met je het avontuur aangaat. Frits Winter schreef met zijn lange ervaring als psycholoog al meer boeken en kreeg door de wijze van aanpak van problemen grote bekendheid. Ook zeer geschikt voor de omgeving van mensen die met sterke angst behept zijn. Vrijwel ongewijzigde herdruk.