Bij de Cranio Sacraal-behandeling ontstaat door zachte aanraking een diepe ontspanning op lichamelijk en energetisch niveau. Het lichaamseigen Cranio Sacraal-ritme van stromend hersen- en ruggenmergvocht is daarbij van speciale betekenis. Dit ritme kan met wat oefening door het hele lichaam worden gevoeld en door dit rimte te benvloeden kan een gevoel van welzijn ontstaan en kan het afweersysteem blijvend worden versterkt.

Dit boek biedt talloze behandelingen die je zonder verdere voorbereidingen zelf kunt uitvoeren. Je kunt ze zittend of liggend doen, je kunt n oefening doen of meerdere in een bepaalde combinatie. De oefeningen duren 3 tot 30 minuten.

De Cranio Sacraal-zelfbehandeling bevordert de genezing van binnenuit, ondersteunt de zelfregulering en brengt het hele lichaam in harmonie.