De auteur, coach persoonlijke ontwikkeling, heeft op latere leeftijd het hardlopen ontdekt. En geeft, mede naar eigen ervaring, uitgebreid adviezen aan beginnende en herbeginnende hardlopers betreffende de mentale aspecten die het hardlopen nu eenmaal met zich meebrengt. Pijntjes, vermoeidheid en de daarbij vaak opkomende negatieve gedachten dwingen de sporter in bepaalde situaties tot opgeven. De uitleg is uitgebreid en hij geeft duidelijke relevante adviezen, waarbij de 21 interviews met andere hardlopers wel veel van het goede is. Veel tekst voor de gemiddelde hardloper, maar tevens ook leuke verhalen uit de praktijk, waar je veel van je eigen ervaringen in terug kunt gaan vinden. Als men doorzet op de manier zoals de schrijver het in zijn adviezen bedoeld heeft, kan het een succesvolle hardloopstory worden. Met literatuuropgave.