Vijf hoofdstukken geven informatie over hoe de beste houding om paard te rijden is te realiseren. Gestart wordt met grondoefeningen die met veel foto's worden verduidelijkt; het waarom van de juiste houding en ook het effect van het ruiterlichaam op het lichaam en de bewegingen van het paard worden goed en begrijpelijk uitgelegd. De volgende stap is het zitten op een stilstaand paard. Daarna volgt de zit tijdens het rijden in de verschillende gangen en tot slot worden problemen voortkomend uit een verkeerde zit behandeld. De foto's zijn goed geplaatst, maar klein en (daardoor) vaak onduidelijk. De ruiters dragen in de meeste gevallen geen veiligheidscap; evenals de ruiter op het omslag, die bovendien naar beneden kijkt en een incorrecte handhouding heeft. De tekst is helder en instructief. Het is goed te merken dat de auteur paardrijdinstructrice is. Dat geeft kwaliteit aan deze uitgave: het is heel praktijkgericht en voor zowel professionele ruiter als recreatieve ruiter door de oefeningen goed bruikbaar.