Een praktische gids waarin 65 van de meest voorkomende sportblessures worden besproken. Vervolgens wordt uitgelegd hoe de blessure ontstaat, welke sportactiviteiten hierbij een rol spelen en hoe de blessure kan worden voorkomen en behandeld. Het boek is ingedeeld in lichaamsdelen. Met stap-voor-stap hersteloefeningen. Helder, begrijpelijk en vanuit algemeen perspectief geschreven. Met gedetailleerde anatomische kleurenillustraties van het geblesseerde lichaamsdeel en de omliggende weefsels.