Dit oblong prentenboekje draait om een bewegingsmeditatie voor kinderen, op het beeld van de lotus, de Aziatische waterplant die familie is van de lelie. De auteur is stiltecoach en mindfulkidstrainer. In zeven stappen gaat het van zaadje over groei en bloei naar zaadje, met bijbehorende lichaamshouding en -beweging. Daar horen korte poëtische tekstjes bij, en een instructie(tekst) om een en ander te begeleiden. Een kernvraag per stap probeert de kinderen dieper te laten gaan in hun voelen. Dit proces kan geleid worden door een trainer/groepsleider, maar oudere kinderen zouden dit eventueel ook zelf kunnen doen. Naast de eenvoudige heldere teksten helpen sfeervolle kleurenillustraties van een onderwatertafereel waarin de kringloop van een lotus te zien is daar ook bij. Meer specifiek voor begeleiders zijn er achter in het boekje ook nog een 'Lied van de lotus', twee ideeën voor creatief verwerken en enkele 'spiritizers' (oefeningen voor rust, aandacht en concentratie) opgenomen. Voor ouders, leerkrachten e.a. en kinderen met interesse voor of behoefte aan oefeningen in mindfulness voorziet dit fraaie boekje zeker in een behoefte. Onder begeleiding vanaf ca. 3 t/m 6 jaar. V/J-AANBIEDING.