Woede : emoties kalmeren met milde aandacht

Woede : emoties kalmeren met milde aandacht

Aanschafinformatie

Volgens de auteur streven we allemaal naar geluk en toch lijden we vaak onder de krachtige emotie van Woede. Gelukkig zijn er manieren om los te komen van onze boosheid. Maar dan moet men wel bereid zijn om te oefenen en de negatieve energie van woede om te zetten in de positieve energie van begrip en mededogen. Op heldere wijze legt de auteur uit waar de woede wortelt, hoe deze wordt gevoed en hoe onze boosheid onszelf, maar ook anderen laat lijden. Hij legt tevens uit op welke wijze wij woede kunnen transformeren. Het versterken van de mindfulness energie, speelt daarin een sleutelrol. Deze thematische verhandeling bevat vier praktische bijlagen waarin duidelijk wordt uitgelegd hoe je leert om te mediteren, mindful te ademen en diep te kijken. Thich Nhat Hahn is een boeddhistische monnik uit Vietnam. Hij levert als schrijver, vredesactivist en dichter een grote bijdrage om de boeddhistische leer toegankelijk te maken voor de westerse wereld. Hij is de spiritueel leraar van het meditatiecentrum Plum Village in Frankrijk. Eerder uitgegeven onder de titel 'Omarm je woede' in 2003, 7e druk 2008-43-0121 (2008/43). Nu opnieuw vertaald. Inhoudelijk verschillen ze amper.

J. Hofte

Uitgeversinformatie

Woede is een krachtige emotie, die levens kan verwoesten, je gezondheid kan schaden en je persoonlijke groei kan blokkeren. Je kunt je woede onderdrukken of juist de vrije teugel geven, maar geen van deze opties is volgens Thich Nhat Hanh de juiste hij pleit ervoor woede te erkennen en er bewuste aandacht aan te geven. Dan krijg je begrip voor jezelf en de ander.


Winkelprijs € 21,09 (ex. btw)

Productspecificaties

Categorie
SISO
415.3 - Uitvoerende functies
Onderwerp / PIM
Leeftijdsgroep
Moeilijkheidsgraad
NUR code
728
Materiaalsoort
ISBN
9789025904944
Taal
Editie / Druk
1
Jaar van uitgave
2015
Verschijningsdatum
Uitvoering boek
Aantal pagina's
206 pagina's
Hoogte
214
Breedte
135
Aantal banden
1
Bestelnummer
2015265221