Wandelen : mindfulness voor elke stap

Wandelen : mindfulness voor elke stap

Aanschafinformatie

Dit boekje gaat over loopmeditatie, 'een meditatieoefening waarbij je loopt'. De bedoeling van dit meditatief wandelen is niet een of andere bestemming te bereiken, maar in het hier en nu te genieten en stil, bewust en vredig te worden. Dit is volgens de auteur voor zowel de mens als voor de aarde helend: 'Wanneer wij op een goede manier loopmeditatie beoefenen, masseren we de aarde met onze voeten en zaaien we vreugde en geluk bij iedere stap.' En: 'Na een halfuur of een uur oefenen zul je merken dat je ademhaling, je voetstappen, je tellen en je glimlach versmelten tot een prachtig evenwicht van bewuste aandacht.' Het boekje bevat zowel achtergrondgedachten als praktische aanwijzingen bij loopmeditatie. De auteur is zenmeester, dichter en vredesactivist en auteur van tientallen boeken. Hij is de oprichter van retraitegemeenschap Plum Village in Frankrijk waar monniken, nonnen en leken de kunst van het leven in aandacht beoefenen. Mooi uitgegeven vierkant boekje, de teksten zijn gedrukt op gekleurd papier, met illustraties uit de natuur. Eerder verschenen bij AnkhHermes 2009-04-0087, geheel nieuw uitgevoerd. Vrijwel ongewijzigde herdruk.

Uitgeversinformatie

Wie van wandelen houdt, ervaart hoe heilzaam het kan zijn. De lichtvoetige teksten in Wandelen kunnen die ervaring nog versterken. Thich Nhat Hanh leert je het lopen te combineren met mediteren. Zo geef je aandacht aan je manier van lopen en aan je omgeving. Daardoor beleef je elke (lange of korte) wandeling intenser, en geniet je van elke stap, elke ademhaling, de lucht en het uitzicht.


Winkelprijs € 14,67 (ex. btw)

Productspecificaties

Categorie
SISO
158.1 - Chinese en Japanse wijsbegeerte
Onderwerp / PIM
Leeftijdsgroep
Moeilijkheidsgraad
NUR code
728
Materiaalsoort
ISBN
9789025905118
Taal
Editie / Druk
1
Jaar van uitgave
2016
Verschijningsdatum
Uitvoering boek
Aantal pagina's
93 pagina's
Hoogte
150
Breedte
150
Aantal banden
1
Bestelnummer
2015501403