Slim maar... : versterk je executieve functies en vergroot je succes!

Slim maar... : versterk je executieve functies en vergroot je succes!

    Mediumsoort
    Boek
    ISBN
    9789492297044
    Verschijningsdatum
    Jaar van uitgave
    2016
    Taal
    Nederlands
    Categorie
    Non-Fictie
    Leeftijdsgroep
    Volwassenen
    SISO
    414.9 - Overige richtingen in de psychologie
    Moeilijkheidsgraad
    Moeilijk
    Uitgever
    Hogrefe
    Editie / Druk
    Volwassenen editie
    Aantal pagina's
    309 pagina's
    Uitvoering boek
    Ingenaaid
    Hoogte
    240
    Breedte
    170
    Aantal banden
    1
    Bestelnummer
    2016143097
    NUR code
    770

    Aanschafinformatie

    Dit boek helpt de lezers inzicht te krijgen in de manier waarop we optimaal met onze tijd en omgeving kunnen omgaan, aan de hand van twaalf specifieke gedragseigenschappen. De beheersing van deze zogenaamde executieve functies kan voor een gebalanceerd leven zorgen en draagt bij aan een hoger geluksniveau. Onder meer stresstolerantie, optimaal benutten van je werkgeheugen en prioritering zijn functies die hieraan kunnen bijdragen. Hoe zorg je ervoor dat je al deze functies onder controle hebt? Welke valkuilen kun je herkennen en hoe ontwijk je deze? En wat houdt metacognitie in? Deze en vele andere vragen worden beantwoord in dit moeilijk toegankelijke boek. Het geheel is op een nagenoeg wetenschappelijke manier geschreven en draagt niet altijd bij tot een verhelderende blik en de toepasbaarheid in de praktijk. De lezer krijgt naast bekende theorieën ook vele opdrachten en uitgewerkte praktijkcases gepresenteerd die niet altijd direct te doorgronden zijn. Dit boek is met name bedoeld voor studenten en wetenschappers die gedrag als studieobject hebben.

    Uitgeversinformatie

    KRIJG MEER GEDAAN MET MINDER STRESS!

    Ben jij slim, maar snel afgeleid? En altijd aan het worstelen om dingen af te krijgen of op tijd te komen? Dan ben je niet de enige.
    Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat het leven vandaag de dag voor veel mensen een enorme belasting kan zijn. De overvloed aan eisen die werk en een gezinsleven stellen, kan simpelweg te groot worden voor je brein. Helemaal voor mensen die moeite hebben met hun executieve functies.
    Executieve functies zijn de vaardigheden die je helpen om te focussen, te plannen, deadlines te halen en met stress om te gaan.

    Peg Dawson en Richard Guare laten zien hoe je aan de hand van 12 executieve functies je eigen profiel kunt vaststellen. En hoe je vervolgens met eenvoudige stappen je timemanagement, emotieregulatie, aandacht, flexibiliteit en werkgeheugen kunt versterken of verbeteren.
    Het boek bevat effectief-bewezen strategieën, concrete voorbeelden, heldere werkbladen en praktische tools om je persoonlijke actieplan te maken.

    Dit boek is nu al een klassieker! - Edward Hallowell

    Dit is niet zomaar een goed boek, dit is een fantastisch boek! - Russell A. Barkley