'n Beetje leuk ouder worden : 101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest

'n Beetje leuk ouder worden : 101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest

Winkelprijs (excl. btw): € 19,26
    Materiaalsoort
    Boek
    ISBN
    9789026360091
    Verschijningsdatum
    Jaar van uitgave
    2022
    Taal
    Nederlands
    Categorie
    Non-fictie
    Leeftijdsgroep
    Volwassenen
    Onderwerp / PIM
    02 - Lichaam en Gezondheid
    SISO
    615.8 - Middelbare leeftijd en ouderdom
    Moeilijkheidsgraad
    3 - gemiddeld
    Uitgever
    Ambo|Anthos
    Editie / Druk
    1
    Aantal pagina's
    213 pagina's
    Uitvoering boek
    Garenloos
    Hoogte
    200
    Breedte
    165
    Aantal banden
    1
    Bestelnummer
    2022105889
    NUR code
    860

    Aanschafinformatie

    Een verhelderend boek over gezond, lang en gelukkig leven. Healthy-aging journalist Verbeek interviewde meer dan tachtig wetenschappers en gezondheidsexperts met vragen als: Hoe kan de slaap verbeterd worden? Hoe houdt men het brein zo lang mogelijk gezond? Wat werkt écht om het lijf een beetje strak te houden? Daarnaast dook ze in de vakliteratuur. De beste tips deelt ze in dit boek, vaak voorzien van haar eigen ervaringen. Vlot en toegankelijk geschreven. Met instructieve illustraties in zwart-wit-roze.

    Wies Verbeek (1964) is journalist voor titels als Nouveau, Radar+, Margriet, Libelle en gespecialiseerd in het onderwerp healthy aging. Ze is tevens oprichter van het platform BLOW ('n Beetje Leuk Ouder Worden) waarvoor ze blogt en vlogt over onderwerpen die te maken hebben met
    een lang, gelukkig, gezond en fit leven. Over dezelfde thema's geeft ze workshops en presentaties, ook met Jaap Jongbloed, met wie ze de podcast Jong Bloed heeft gemaakt.

    Uitgeversinformatie

    ’n Beetje Leuk Ouder Worden is een toegankelijk boek vol praktische tips en tricks op het gebied van voeding, mind, hormonen, beweging, uiterlijk en meer. Alles vanuit het idee: kleine moeite, groot resultaat. Een absolute must-read en een perfect cadeau voor iedereen die gezond, fit en gelukkig ouder wil worden.