Dit is de derde druk van een in eigen beheer uitgegeven boek. Bij deze versie heeft een redacteur de leesbaarheid vergroot. Na een korte inleiding en wat informatie over hoe de methode 'Moeiteloos helen' tot stand is gekomen, wordt in de vier belangrijkste hoofdstukken uitgelegd wat deze werkwijze inhoudt en hoe en in welke situaties die kan worden toegepast. Er is daarbij aandacht voor het praktijkwerk van de auteur, zowel op individueel basis als in de vorm van workshops, maar vooral ook op het zelf toepassen van deze manier van helen. Deze komt er voornamelijk op neer dat iemand klachten en aandoeningen en alle bijbehorende gevoelens accepteert, in plaats van ertegen te vechten. Door lle gedachten en emoties toe te laten en te uiten, kan er een blokkade verdwijnen. En daarmee ook de pijn of het ongemak. Omdat alles en iedereen met elkaar verbonden is, ziet de auteur deze methode als een leefwijze. Met heel veel praktische oefeningen en ondersteunende geluidsopnames op internet, waarvoor een toegangscode is opgenomen. Een lief, eenvoudig en zeer praktisch boek, waarmee heel veel mensen toegang kunnen krijgen tot een lichter leven. De toegangscode blijft in de NBD Biblion-uitvoering zichtbaar. Eerdere drukken zijn niet op a.i. aangeboden.