Ki meditatie : fitness voor de geest

Ki meditatie : fitness voor de geest

Recensie

Een klein boekje van Hans Peter Roel, de schrijver die vooral bekend is geworden door zijn roman 'De vierde dimensie'. Hierin beschrijft hij zijn kennismaking met de Ki-methode tijdens een reis door Azi. Na dat boek is hij redelijk bekend geworden en heeft lezingen gegeven, cursussen, en meerdere boeken geschreven. Dit boekje is uitgebracht door zijn eigen onderneming en geeft heel kort uitleg over de Ki-methode en een aantal geleide meditaties. Een meditatievorm waarbij je niet met je ogen dicht op een kussen hoeft te gaan zitten, maar met je ogen open gebruikmakend van je ademhaling. Er wordt verder geen toelichting gegeven over de schrijver, of waar deze methode vandaan komt. De uitgave is duidelijk gemaakt om voor een klein bedrag een simpele introductie in het onderwerp te geven, of als praktische aanvulling voor diegenen die al het hele verhaal kennen. De schrijfstijl is toegankelijk en laagdrempelig, net zoals in zijn andere boeken. Voorbeelden zijn duidelijk en de oefeningen makkelijk te volgen. Met de code in het boek is een gratis Ki-ademhaling MP3 te downloaden. Code meermalen bruikbaar.

David van der Gaag

Uitgeversinformatie

Dagelijks mediteren vergroot je weerstand tegen stress, zowel geestelijk als lichamelijk. Maar niet alleen vanuit medische redenen zou meditatie tot je dagelijkse routine moeten behoren. Mediteren is niets anders dan het trainen van je hersenen, dat de ontwikkeling van je emotionele intelligentie stimuleert en je focus, concentratie en het verruimen van je bewustzijn vergroot. Meditatie is een echte ?stresskiller?, die voor iedereen bereikbaar is en nog gratis ook.

Langdurige stress belast daarnaast de psyche, wat kan leiden tot depressiviteit en zelfs tot een burn-out. Voldoende aanleiding dus om chronische stress aan te pakken. Het wondermiddel tegen stress heet Ki-meditatie.

Door te mediteren vergroot je je bewustzijn. Je ziet het bredere plaatje van de werkelijkheid en je bent helderder in je hoofd. Door iedere dag te mediteren ben je scherper, en laat je vastgeroeste patronen en denkbeelden makkelijker los. Door deze helderheid ontdek je hoe alles met elkaar samenhangt, waar de mogelijkheden liggen, wie of wat je moet mijden en welke beslissing je moet nemen. Stilte en meditatie zijn de toegangswegen naar effectiviteit en topprestaties.

Winkelprijs € 18,30 (ex. btw)

Productspecificaties

Categorie
SISO
172 - Levenskunst - Zelfverwerkelijking
Onderwerp / PIM
Leeftijdsgroep
Moeilijkheidsgraad
NUR code
723
Materiaalsoort
ISBN
9789079677665
Taal
Editie / Druk
1
Jaar van uitgave
2019
Verschijningsdatum
Uitvoering boek
Aantal pagina's
96 pagina's
Hoogte
210
Breedte
136
Aantal banden
1
Bestelnummer
2019382913