Je brein vitaal : met elke hap een gezonde stap

Je brein vitaal : met elke hap een gezonde stap

Recensie

Rineke Dijkinga, natuur- en orthomoleculair therapeut schreef een informatief kookboek voor een vitaal leven met een fit brein. Darmgezondheid speelt een belangrijke rol. Aan de hand van negen pijlers biedt Dijkinga een uitgebalanceerd leef- en voedingspatroon. Deel een bevat 110 recepten met uitgebreide informatie onder het kopje: "Wist je dit?" Het tweede deel gaat dieper in op de pijlers zoals vitaal, volwaardig, onbewerkt en divers voedsel, ontstekingsremmend eten, een optimale spijsvertering, darmgezondheid en ontgiftingscapaciteit. Maar ook voeding met volop beschermende stoffen, stressregulatie en voeding, en gezonde glucose- en insulineniveaus versus een gezond gewicht. Daarnaast aandacht voor een gezond hart- en vaatsysteem, gezonde kook- en bereidingstechnieken en tot slot aandacht voor milieu, natuur, duurzaamheid en natuurwetten. De voertaal is begrijpend, de informatie waardevol, maar het vergt aandacht om de stof in je op te nemen. Het boek is niet therapeutisch en uitgever en schrijver zijn niet verantwoordelijk voor klachten of bijwerkingen. Gedegen naslagwerk voor mensen die middels voeding aan hun gezondheid willen werken. Dit is het vijfde boek van Rineke Dijkinga over voeding en gezondheid.

Mieke van Laarhoven
Winkelprijs € 27,48 (ex. btw)

Productspecificaties

Categorie
SISO
628.4 - Voedingsleer; algemeen
Onderwerp / PIM
Leeftijdsgroep
Moeilijkheidsgraad
NUR code
860
Materiaalsoort
ISBN
9789083001920
Taal
Editie / Druk
Eerste druk
Jaar van uitgave
2021
Verschijningsdatum
Uitvoering boek
Aantal pagina's
408 pagina's
Hoogte
278
Breedte
203
Aantal banden
1
Bestelnummer
2021013924