How to stay human in a fucked-up world : mindfulness practices for real life

How to stay human in a fucked-up world : mindfulness practices for real life

Recensie

Hoe te overleven in 'our beautiful and f*cked-up world' en ondanks alles geluk te ervaren? Desmonds methode in dit zelfhulpboek is mindfulness, op de manier waarop dat begrip door zijn inspirator de Vietnamese zenmeester Thich Nhat Hanh wordt gehanteerd. Dat is zich verhouden tot de wereld met compassie, vreugde, gelijkmoedigheid en wijsheid. Hoe dat via mindfulness te bereiken in deze wereld met al zijn problemen is het oogmerk van dit boek. Daarbij geeft de auteur voorbeelden, ook uit zijn eigen leven, en praktische tips en oefeningen om tot het gewenste resultaat te komen. Aan de orde komen o.a. hoe te reageren op verdriet, jezelf leren kennen, hoe om te gaan met conflicten, tegenstanders, tegenspoed, trauma's en angst, en de kunst van het mediteren. Toegankelijk mindfulness zelfhulpboek dat vooral veel positiviteit en blijheid uitstraalt waar misschien niet iedereen zich in zal kunnen vinden. De auteur is een Amerikaanse psychotherapeut en boeddhistisch filosoof en was een van de organisatoren van de Amerikaanse protestbeweging Occupy Wall Street.

Elsje Heuff

Productspecificaties

Categorie
SISO
172 - Levenskunst - Zelfverwerkelijking
Onderwerp / PIM
Leeftijdsgroep
Moeilijkheidsgraad
Materiaalsoort
ISBN
9780062857583
Taal
Editie / Druk
First edition
Jaar van uitgave
2019
Uitvoering boek
Aantal pagina's
199 pagina's
Hoogte
216
Breedte
145
Aantal banden
1
Bestelnummer
2020471123