Happy food : een gezonde geest in een gezond lichaam : 80 recepten voor elk moment van de dag

Happy food : een gezonde geest in een gezond lichaam : 80 recepten voor elk moment van de dag

Recensie

Goede voeding is niet alleen goed voor je lichaam maar heeft ook invloed op je geest. Slechte voeding en invloeden van buitenaf, zoals vervuiling, tabak, alcohol e.d., kunnen ervoor zorgen dat je niet optimaal in je vel zit. Door te kijken naar je voedingspatroon en daar veranderingen in aan te brengen kun je problemen voorkomen en verhelpen. Door goede voeding kun je je lichaam zuiveren en krijg je meer energie. Ook gewicht verliezen zal een logisch gevolg zijn, maar zonder jezelf tekort te doen. Bovendien is het fijn als de recepten die je wilt maken niet al te veel tijd kosten en goed verkrijgbare ingredinten bevatten. 'Happy food' bevat recepten die niet alleen lekker zijn, maar vooral ook gezond en origineel, zoals: zoete aardappels met munt-granaatappelpesto of amandeltaart met labneh en geroosterde wortels. Veel groenterecepten maar ook vlees en vis, zoals kip, kalkoen, makreel en zalm. Er wordt ook gebruikgemaakt van zogenoemde 'superfoods' waarvan de gezondheidsclaims inmiddels wel wat achterhaald zijn. Bij de recepten staan foto's van de ingredinten en een korte stapsgewijze werkbeschrijving. Met recepten- en ingredintenregister.

J. Jabaaij

Uitgeversinformatie

Schep bij elke maaltijd ingredinten op je bord waar je blij van wordt en die goed zijn voor lichaam en geest. Porridge met ananas en kokos, zoete aardappels met muntpesto en granaatappel, mihoen met zalm en gember, taart van cashewnoten, passievrucht en kokos 80 recepten van ontbijt tot avondeten geven je nieuwe ideen en nieuwe energie. Ontdek de heerlijke en gezonde gerechten van happy food!


Winkelprijs € 9,17 (ex. btw)

Productspecificaties

Categorie
SISO
629.2 - Algemene kookboeken
Onderwerp / PIM
Leeftijdsgroep
Moeilijkheidsgraad
NUR code
440
Materiaalsoort
ISBN
9789463540407
Taal
Editie / Druk
1
Jaar van uitgave
2017
Verschijningsdatum
Uitvoering boek
Aantal pagina's
127 pagina's
Hoogte
235
Breedte
170
Aantal banden
1
Bestelnummer
2017331219