Grenzen stellen met compassie : leer in acht weken je ik-grens kennen

Grenzen stellen met compassie : leer in acht weken je ik-grens kennen

    Mediumsoort
    Boek
    ISBN
    9789401454148
    Verschijningsdatum
    Jaar van uitgave
    2018
    Taal
    Nederlands
    Categorie
    Non-Fictie
    Leeftijdsgroep
    Volwassenen
    Onderwerp / PIM
    01 - Geestelijk leven
    SISO
    172 - Levenskunst - Zelfverwerkelijking
    Moeilijkheidsgraad
    3 - gemiddeld
    Uitgever
    LannooCampus
    Editie / Druk
    1
    Aantal pagina's
    144 pagina's
    Uitvoering boek
    Garenloos
    Hoogte
    240
    Breedte
    170
    Aantal banden
    1
    Bestelnummer
    2018114936
    NUR code
    727

    Aanschafinformatie

    Toegankelijke methode om de persoonlijke grenzen te verkennen en deze te leren respecteren. De lezer krijgt meer inzicht in de eigen innerlijke wereld, persoonlijke behoeften en omgang met anderen. Mindfulness en compassie zijn hierbij sleutelwoorden. Evenals de mindfulnesstraining van Kabat-Zinn gaat het hierbij om een achtweekse cursus waarin de deelnemer theorie en praktische oefeningen aangeboden krijgt. Beeldend en soms bloemrijk taalgebruik. De lezer wordt op een persoonlijke manier aangesproken. Met invulpagina's en online luisterbestanden. Met verwijzingen naar actuele inzichten uit de psychologie, bijvoorbeeld over het omgaan met sociale media. De auteur is onder meer psychiater en mindfulness-deskundige; hij is afkomstig uit Zwitserland en verzorgt ook in Nederland trainingen. Hij schreef diverse boeken en wetenschappelijke artikelen over 'grenzen' en 'ik-grensbewustzijn' en hij is grondlegger van de SBAT (Self Boundary Awareness Training). Met invuloefeningen.

    Uitgeversinformatie

    Het is een ontdekkingsreis om je eigen grens te leren zien!