Feel good met Weightwatchers : 150 recepten met Smartpoints waarden

Feel good met Weightwatchers : 150 recepten met Smartpoints waarden

Recensie

Weight Watchers is een vertrouwde en zeer succesvolle naam op het gebied van afvallen. Het nieuwe Feel Good Programma is aangepast aan de nieuwste inzichten en 'evidence based' naar eigen zeggen. Het nieuwe systeem van de Smart Points vervangt de oude puntentelling. Niet alleen de calorien tellen, ook de bijdrage die een voedingsmiddel aan je gezondheid levert, bepaalt het aantal punten. Het lijvige boekwerk begint met een algemene uitleg over gezonde voeding en vervolgt met informatie over het Feel Good programma. Dan volgen recepten voor ieder moment van de dag, gegroepeerd rond de thema's: Eet, Beweeg en Leef, de sleutelwoorden van het programma. Bij elk recept zijn de Smart Points vermeld, handig als je het programma volgt. Aantrekkelijke foto's illustreren veel recepten. De recepten sluiten aan bij de huidige trends: minder koolhydraten, niet dagelijks vlees. Ook tips voor ontspanning, beweging en voldoende slaap ontbreken niet en zijn zinnig en duidelijk geformuleerd. Een goed basisboek voor mensen die aan hun gezondheid en gewicht willen werken, al of niet via Weight Watchers.

Ieneke Fonck

Uitgeversinformatie

Weight Watchers is d organisatie op het vlak van gezondheid en afvallen. Al ruim vijftig jaar helpt ze miljoenen mensen wereldwijd bij een evenwichtige levensstijl. Het Feel Good programma is de grootste vernieuwing in jaren. EET: Wetenschappelijk onderzoek toont duidelijk aan dat een verminderde inname van verzadigde vetten en suikers kan helpen om een gezonde levensstijl te verkrijgen. Ook eiwitten spelen een belangrijke rol. BEWEEG: Regelmatige lichaamsbeweging ondersteunt het afvalproces en het behouden van een gezond gewicht. Bewegen en sporten maakt mensen bovendien gelukkiger. LEEF: Gelukkige mensen maken gezondere keuzes. Het gaat niet alleen om het resultaat op de weegschaal. Kleine successen in alle facetten van je leven zijn belangrijk en moeten worden gevierd.
<BR/><BR/>

Levertijd onbekend

Productspecificaties

Bestelnummer
2015502648
Materiaalsoort
Aantal pagina's
357 pagina's
Aantal banden
1
ISBN
9789401433464
EAN
9789401433464
Editie / Druk
1
Jaar van uitgave
2016
Verschijningsdatum
Hoogte
247
Breedte
202
In aanbieding(en)
WEEK