Digital detox : minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints Methode

Digital detox : minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints Methode

Recensie

WhatsApp, Facebook, Instagram of e-mailen zijn niet meer weg te denken tegenwoordig. Veel mensen komen dagelijks in contact met een van deze 'touchpoints'. Maar wat zijn deze zogeheten touchpoints? Digital coach Florence Prs legt ons uit dat een touchpoint een virtueel of reel raakpunt is wanneer wij in contact treden met de buitenwereld. Naast de virtuele raakpunten kun je een vergadering met collega's of een gesprek met een vriend(in) ook als touchpoint zien. In dit boek krijg je eerst de opdracht om die touchpoints voor n dag te analyseren en vanuit daaruit te werken aan het afbouwen van jouw digitale verslaving. Met de vele trucs en tips in dit kleurrijke boek zal dit snel gaan. Het op een vlotte, inspirerende en informatieve manier geschreven boek dient te worden gezien als een begeleider in het proces. Het zal het vooral goed doen bij een breed publiek dat weer grip wil krijgen op hun digitale leven. Normale druk.

Meltem Kumru

Uitgeversinformatie

Verzuip jij ook in je inbox? Kun je geen uur zonder je smartphone? Wil je minder tijd aan social media spenderen, maar weet je niet hoe? Je bent niet de enige: naar schatting 1 op de 3 landgenoten kan een digitale detox goed gebruiken.

Digital coach Florence Prs legt uit waarom onze digitale verslaving moordend is voor onze performantie en ons bovendien rusteloos, jachtig en gestrest maakt. Een (digitale) burn-out is zo niet veraf. Aan de hand van recente wetenschappelijke studies werkte ze een praktisch en haalbaar detoxtraject uit: de Touchpointsmethode. Zo schep je orde in de digitale chaos en krijg je je digitale leven weer onder controle. Het resultaat? Meer productiviteit, focus en creativiteit n minder stress.

Winkelprijs € 18,34 (ex. btw)

Productspecificaties

Categorie
SISO
520.7 - Informatietechnologie en samenleving
Onderwerp / PIM
Leeftijdsgroep
Moeilijkheidsgraad
NUR code
770
Materiaalsoort
ISBN
9789401441988
Taal
Editie / Druk
1
Jaar van uitgave
2017
Verschijningsdatum
Uitvoering boek
Aantal pagina's
200 pagina's
Hoogte
210
Breedte
169
Aantal banden
1
Bestelnummer
2016495574