Denk wat je wilt, doe wat je droomt

Terug naar resultaten

Jansen, Gijs

Denk wat je wilt, doe wat je droomt

Specificaties

Mediumsoort

Boek

ISBN

9789462723887

Verschijningsdatum

26 okt 2023

Jaar van uitgave

2023

Taal

Nederlands

Categorie

Non-Fictie

Leeftijdsgroep

Volwassenen

Onderwerp / PIM

Lichaam en Gezondheid

SISO

607.33 - Gedragstherapie

Moeilijkheidsgraad

Gemiddeld

Uitgever

Uitgeverij Thema

Editie / Druk

Dertiende druk

Aantal pagina's

129 pagina's

Hoogte (mm)

210

Breedte (mm)

140

Bestelnummer

2023400413

NUR code

770

Beschrijvingen

Aanschafinformatie

Als Nederlands psycholoog is de auteur gespecialiseerd in Acceptance and Commitment Therapy (ACT). In dit boek neemt de auteur de lezer mee op diens levensweg, een weg met positieve en negatieve ervaringen, met positieve en negatieve gedachten. Ze bezorgen ons evenveel positieve als negatieve gevoelens. De auteur vraagt om bepaalde zaken en gebeurtenissen voor lief te nemen en te accepteren, maar andere gebeurtenissen anders te leren interpreteren. Na vallen en opstaan is het volgens de auteur mogelijk om hierdoor gelukkiger te leven. Een mens kan veel meer dan hij denkt, want hij kan ook zijn denkpatronen wijzigen en hierdoor ook zijn emoties in positieve zin verbeteren. Een vlot lezend boek met heel veel praktische tips en oefeningen.

Heraanbieding van a.i. 2023-40-0413 (2024/03); men dient opnieuw te bestellen. Ongewijzigde herdruk.

Uitgeversinformatie

"Psycholoog Gijs Jansen biedt een handleiding om weer met beide benen op de grond te komen ... Door de vele oefeningen is Denk wat je wilt, doe wat je droomt meer een werkboek dan een leesboek. Een groot deel van de oefeningen is gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), onderdeel van een nieuwe wind in therapieland .. Iedereen die het gevoel heeft dat zijn ratio hem tegenwerkt, kan baat hebben bij deze aanpak.” – Psychologie Magazine

Doolhof
Gijs Jansen leidt je door het doolhof van je verstand. Hij geeft tips en oefeningen om boven dat verstand uit te stijgen en verlost te worden van negatieve gedachten en gevoelens. Kort, beknopt en niet zweverig.
Denk wat je wilt, doe wat je droomt is een praktisch boek voor wie af wil van negatieve denkpatronen en meer persoonlijke voldoening uit zijn leven wil halen en voor mensen die door depressieve gevoelens, paniekaanvallen of sociale fobie worden beperkt in hun functioneren.

Een basis instapboek voor iedereen die op een ervaringsgerichte manier bekend wil raken met ACT. Kort, praktisch en met duidelijke oefeningen, die je nog wel even zelf moet doen.