De kunst van positief denken

De kunst van positief denken

    Mediumsoort
    Boek
    ISBN
    9789044760101
    Verschijningsdatum
    Jaar van uitgave
    2021
    Taal
    Nederlands
    Categorie
    Non-Fictie
    Leeftijdsgroep
    Volwassenen
    SISO
    172 - Levenskunst - Zelfverwerkelijking
    Moeilijkheidsgraad
    Makkelijk
    Uitgever
    Deltas
    Aantal pagina's
    159 pagina's
    Hoogte
    220
    Breedte
    147
    Aantal banden
    1
    Bestelnummer
    2021271450
    NUR code
    770

    Aanschafinformatie

    De Amerikaanse lifecoach Caitlin Margaret geeft handvatten om positieve perspectieven in onze gedachten te integreren. Naast theorie en achtergrond van het positief denken benadrukt zij tevens dat negatieve gedachten bestreden moeten worden zonder die te vermijden. Margaret geeft concrete doelen, cognitieve oefeningen, vragen ter zelfreflectie, actieplannen en adviezen. Perfectionisme, focus, geluk, de vier regels van positief denken en wat het nou juist niet is, weerstand, zelfbeeld en grenzen stellen: het komt allemaal aan bod. Belangrijke theorie staat in een grijs kader en er is een duidelijke overgang van theorie en voorbeelden uit haar praktijk naar opdrachten voor de lezer. Afsluitend geeft de auteur een prachtige metafoor van een Britse golfbaan in India. Met vele oefeningen, citaten, register en tot slot een positiviteitsscore. De schrijfster zet positief denken evenwichtig en haalbaar neer.

    Uitgeversinformatie

    Dankzij de kracht van positief denken word je de beste versie van jezelf. Of je je nu zelfverzekerd wil voelen op je werk, sterke relaties wil opbouwen of onvoltooide projecten wil afmaken, blijvende verandering begint bij positieve gedachten. Dit boek geeft je mentale handvatten om je negatieve denkpatronen om te buigen, je motivatie te hernieuwen en los te komen van de dagelijkse sleur. Praktische adviezen, concrete oefeningen en beproefde methoden helpen je om jezelf te leren accepteren, een duurzame innerlijke verandering tot stand te brengen en realistische doelen te stellen. CAITLIN MARGARET heeft zich meer dan tien jaar verdiept in positieve psychologie, mindfulness en integratieve wellness. Ze helpt mensen onder meer om persoonlijke crises op te lossen, hun authentieke zelf te vinden en hun mentale welzijn te verbeteren.