Soms gaan er dingen anders dan je wilt. Dan zit je niet lekker in je vel, ben je verdrietig of boos. Of lukt het niet om net zo hard te rennen als de andere kinderen. Doe je heel hard je best, en maak je toch foutjes met schrijven of rekenen. Of heb je vaak buikpijn of hoofdpijn en weet je niet hoe het komt. Dan gaat er iets mis in de ik-fabriek, waardoor er minder ik-kracht gemaakt kan worden. Dat voelt niet fijn en daar heb je dan last van. Het mooie is dat je er wel iets aan kunt doen!
Ik-kracht wordt gemaakt in de ik-fabriek en ontstaat wanneer je hersenen en je lijf goed met elkaar samenwerken en elkaar helemaal begrijpen. Via opdrachten, oefeningen, verhaaltjes, spelletjes en tips, samengevat in een overzichtelijk schema, ontdek je hoe jouw ik-fabriek werkt en hoe je heel veel ik-kracht kunt maken. Je leert wat helpt om jou een veilig of prettig gevoel te geven, om je beter te kunnen concentreren, minder te wiebelen op je stoel of hoe je beter kunt slapen.