Burn-out : www.watwiljemijvertellen.eu

Burn-out : www.watwiljemijvertellen.eu

Recensie

Steeds meer mensen gaan gebukt onder aanhoudende negatieve stress. Deze situatie kan leiden tot burn-out, een toestand van extreme uitputting met controleverlies over emoties, gedrag en mentale vaardigheden tot gevolg. De Belgische psycholoog en massagetherapeut Danny Demeersseman (1964) ondersteunt mensen met een burn-out tijdens het herstelproces en reikt tools aan om een terugval te voorkomen. De behandeling is gericht op: anders denken, anders durven voelen, andere zaken doen, waardoor men een nieuwe realiteit creert waarin een gelukkigere manier van leven mogelijk is. Aan de hand van een vijfstappenplan, waarin wordt gewerkt aan aanvaarding, energieherstel, inzicht, nieuwe vaardigheden en terugvalpreventie, bewandelt men het pad van zelfverwezenlijking. Werkgevers, collega's, vrienden en familieleden leren via dit boek beter te begrijpen wat iemand met een burn-out doormaakt en hoe zij een steunpunt kunnen zijn. Een nuttig boek met een literatuurlijst en overzicht van websites. Geen register. Met enkele schema's en een foto in zwart-wit.

Drs. Ben Daeter

Uitgeversinformatie

Steeds meer mensen gaan gebukt onder aanhoudende negatieve stress. Deze situatie kan leiden tot burn-out, een toestand van extreme uitputting met controleverlies over emoties, gedrag en mentale vaardigheden tot gevolg. Een burn-out is ongetwijfeld heftig, maar tegelijkertijd ook heel nuttig. Het dwingt je om de balans te herstellen tussen wat je investeert in werk en/of priv, en wat je hiervoor terugkrijgt. Je werk- en privomstandigheden, maar ook je persoonlijkheid moeten daarom grondig onder de loep genomen worden.

Dit boek ondersteunt mensen met een burn-out tijdens het herstelproces en reikt tools aan om een terugval te voorkomen. Aan de hand van een vijfstappenplan, waarin wordt gewerkt aan aanvaarding, energieherstel, inzicht, nieuwe vaardigheden en terugvalpreventie, bewandel je het pad van zelfverwezenlijking. Werkgevers, collega's, vrienden en familieleden leren via dit boek beter te begrijpen wat iemand met een burn-out doormaakt en hoe zij een steunpunt kunnen zijn.

Je eigen overtuigingssysteem, waarin beweringen met een te sterk 'ik-moet-gehalte' - ik moet slagen, voorbereid zijn op tegenslag, altijd ja-knikken, anderen steeds tevreden stellen, enz. - dringend aan vervanging toe zijn, vormt de kern van de oplossing. Door anders te gaan denken, creer je een nieuwe realiteit waarin een gelukkigere manier van leven mogelijk is.

Winkelprijs € 13,30 (ex. btw)

Productspecificaties

Categorie
SISO
604.6 - Psychosomatiek - Psychologie van het ziek zijn
Onderwerp / PIM
Leeftijdsgroep
Moeilijkheidsgraad
NUR code
895
Materiaalsoort
ISBN
9789073626799
Taal
Editie / Druk
Eerste druk
Jaar van uitgave
2018
Verschijningsdatum
Uitvoering boek
Aantal pagina's
169 pagina's
Hoogte
220
Breedte
140
Aantal banden
1
Bestelnummer
2018041238