Bodymindfulness : haal meer uit je leven met ynnergy. Ontdek je kracht, energie, rust en mentale en fysieke weerbaarheid

Bodymindfulness : haal meer uit je leven met ynnergy. Ontdek je kracht, energie, rust en mentale en fysieke weerbaarheid

Aanschafinformatie

In zeven van elkaar onderscheidende oefeningen wordt de luisteraar begeleid in bodymindfulness. De oefeningen, die afwisselend energiek en rustig worden uitgevoerd, verbinden het mentaal proces met het fysieke lichaam. Een element dat bij alle uitvoeringen terugkomt is het trainen van het aandacht bewustzijn. De focus ligt op het creren van ontspanning, bevorderen van mentale en fysieke weerbaarheid of het laten stromen van de energie. De begeleidende muziek is een goed gekozen variatie in vorm en uitvoering. Of de luisteraar deze cd als prettig ervaart is sterk afhankelijk van ieders persoonlijke voorkeur, maar dat geldt eigenlijk voor alle vormen van mindfullness en meditaties. De techniek is niet nieuw maar kan door herhaaldelijk gebruik wel leiden tot positieve innerlijke energie. Ondanks het feit dat het niet echt onderscheidend is van andere geleide (meditatie)vormen kan het in combinatie met praktijktrainingen aanvullend zijn. De cd is voorzien van een korte uitleg, inhoudsopgave en verwijzing naar de website.

J.L. Meuleman
Winkelprijs € 12,36 (ex. btw)

Productspecificaties

Categorie
SISO
172 - Levenskunst - Zelfverwerkelijking
Onderwerp / PIM
Leeftijdsgroep
Materiaalsoort
ISBN
9789491442520
Taal
Editie / Druk
1
Jaar van uitgave
2014
Verschijningsdatum
Aantal pagina's
1 cd (74 min.)
Aantal banden
1
Bestelnummer
2014245018